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Enrouement: que pouvez-vous faire par vous-même?


• Lorsque vous êtes enroué, une bonne chose à faire est toujours de ‘laisser reposer votre voix’.
• Buvez suffisamment d’eau.
• Evitez les endroits enfumés.
• Ne fumez pas.
• Evitez les boissons fortes et les aliments très épicés car ils peuvent irriter la gorge.
• Si vous souffrez de brûlures d’estomac (reflux), vous pouvez relever un peu la tête de votre lit. Cela empêche l’acidité gastrique de refluer lorsque vous êtes en position couchée.
• Si vous devez prendre des médicaments à inhaler à base de corticostéroïdes, rincez toujours votre bouche après l’inhalation. Vous réduisez ainsi le risque d’enrouement à la suite de l’utilisation de ces médicaments.


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